Page 33 - Taxikurier Juli 2020

Was kann man dagegen tun?

Lärm von außen kann man nicht beeinflus-
sen – jenen Lärm, der im eigenen Umfeld
erzeugt wird, jedoch schon. Und der eigene
Stressabbau sowie der erholsame Schlaf
liegt in den eigenen Händen.
So hat beispielsweise eine große europäi-
sche Studie statistisch gesicherte Zusam- tagsüber:
menhänge zwischen der Belastung durch
Straßenverkehrslärm und nächtlichen Flug- ➔ Lärmquellen in der Wohnung oder im
lärm einerseits und Bluthochdruck anderer- Auto (Radio) drosseln
seits gezeigt. Personen, die verstärkt von ➔ Aufregungen vermeiden (nicht vom
Lärm betroffen sind, weisen häufiger höhe- Straßenverkehr stressen lassen),
re Blutdruckwerte auf als Menschen in ruhi- Gelassenheit an den Tag legen
geren Wohngebieten. Die besondere Bedeu- ➔ auf ausreichende Freizeit achten, diese
tung des Nachtfluglärms zeigte sich auch mit Dingen verbringen, die Freude
bei einer in der Umgebung des Flughafens machen
Köln/Bonn durchgeführten Studie. Dort ➔ Mehrfach am Tag, aber auf einmal nicht
wurden höhere Medikamentenverschreibun- Der Zusammenhang zwischen Lärm und zu viel, essen
gen bei Personen nachgewiesen, die nächt- Herz-Kreislauf-Erkrankungen einschließlich ➔ Ausreichend trinken
lichem Fluglärm ausgesetzt sind. Herzinfarkt ist durch diese und weitere Er-
gebnisse der Lärmwirkungsforschung be- nachts:
Eine weitere Auswertung der Daten hin- legt. Die Frage ist also nicht mehr, ob Lärm
sichtlich des Risikos für Herz-Kreislauf- krank macht, sondern in welchem Ausmaß. ➔ vor dem Schlafengehen keine Probleme
Krankheiten und psychische Erkrankungen wälzen, „runterfahren“
zeigte einen Anstieg des Erkrankungsrisikos ➔ vor dem Schlafen nichts mehr essen,
schon bei niedrigen nächtlichen Dauer- Belästigung durch Verkehrslärm nur wenig trinken, bei „schwerem“
schallpegeln von 40 dB(A). In einer um- Essen ausreichend Verdauungszeit
fangreichen Schweizer Untersuchung wurde Verkehrslärm beeinträchtigt das Leben einkalkulieren
ein Anstieg des Herzinfarktrisikos mit zu- vieler Menschen. So fühlen sich 76 Prozent ➔ auf ein gutes Bett achten, Verdunke-
nehmender Fluglärmbelastung gefunden. der deutschen Bevölkerung vom Straßen- lung, gute Belüftung
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) verkehrslärm gestört oder belästigt, ➔ regelmäßiger und ausreichender Schlaf,
hat mit ihren „Night Noise Guidelines for 44 Prozent vom Flugverkehrslärm, 38 Pro- dafür sorgen, dass man nicht gestört
Europe“ denn auch empfohlen, dass die zent beim Schienenverkehrslärm. Das ist wird. (RM)
nächtliche Lärmbelastung einen Mitte- das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage
lungspegel von 40 dB(A) nicht überschrei- mit etwa 2.000 Teilnehmerinnen und Teil-
ten sollte, um nachteilige Gesundheits- nehmern zum „Umweltbewusstsein in
effekte zu vermeiden. Deutschland 2016“.

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JULI 2020 ⁄ TAXIKURIER ⁄ 33